Met kinderyoga leren kinderen spelenderwijs hun lichaam en geest beter kennen en in balans brengen. Aan de hand van een thema of prentenboek voeren we samen verschillende asana’s of yogahoudingen uit. We spelen yogaspelletjes, doen ademhalingsoefeningen, en sluiten steeds af met een deugddoende massage of ontspanningsoefening.
Yoga kan ook een zeer therapeutisch effect hebben. Dit merk ik in mijn dagdagelijkse praktijk als psychomotorisch therapeut, waar ik vaak werk met kinderen met HSP, ADHD, ASS, hechtingsproblemen, …
Een uurtje kinderyoga is ideaal als naschoolse activiteit, als workshop op school, in de kinderopvang, op familiefeesten of evenementen, op een verjaardagsfeestje, … Kan ook perfect samen met kind en ouder/opvoeder of individueel.
Vast aanbod
Naschoolse yoga
2023 – 2024
Maandag: VBS Dol-fijn Eksaarde
15u30 – 16u30: 4 – 8 jaar
16u45 – 17u30: 9 – 12 jaar
Dinsdag: De Evenaar, Borgerhout
15u30 – 16u30: kleuters
Op aanvraag
Individuele kinderyoga
In een individueel traject werk ik volledig op maat van jouw kind. Aan de hand van een kennismakingsgesprek verkennen we samen de doelstellingen. Bijvoorbeeld: tools aanleren om tot rust te komen, lichaamsbewustzijn stimuleren, gevoelens (h)erkennen en kanaliseren, …
Ouder-kind yoga
Even samen de drukte ontvluchten, en tijd maken om écht te connecteren met elkaar. Spelenderwijs ontstaat de verbinding vanzelf door middel van yoga, verhalen, massage, muziek, bewegingsspelletjes, …
Workshops
Wil jouw groep graag eens laten proeven van yoga? Ik kom met plezier langs in de kinderopvang, op school, op lentefeesten, in de jeugdbeweging, …